Maria Cano Psicoach

Psicoterapia integradora.
Estrategias y consejos para opositores

Descubre artículos sobre mindfulness en la vida cotidiana, técnicas de estudio para oposiciones y estrategias para mejorar la retención de información. Además, descubre cómo las técnicas de relajación en el deporte pueden ayudarte a gestionar el estrés y mejorar tu rendimiento.

Compaginar Trabajo y Oposición

Muchos opositores tienen que compaginar su estudio con el trabajo. Así que el tiempo de estudio se reduce y la carga de estrés, presión y esfuerzo puede acarrear sobrecarga física y psicológica...

Recuperar la concentración y productividad del opositor

Somos capaces de hacer dos cosas al mismo tiempo, pero lo que no podemos hacer es concentrarnos en dos tareas a la vez. Cuando nos encontramos en situaciones en las que hay múltiples alternativas del...

SECRETOS DE UNA PSICÓLOGA COACH

El modelo G.R.O.W.

G.R.O.W: Herramienta muy poderosa y efectiva. Ayuda a las personas a trabajar hacia sus metas y objetivos de una manera organizada y efectiva. Vamos a explorar este modelo, sus capacidades y...

Distractores en una Sesión de Estudio

Los distractores en una sesión de estudio son elementos, situaciones o pensamientos que interrumpen o dificultan la concentración y la atención en la tarea de estudio...